top of page
lentil hummus_jpg

אופן ההכנה:

  1. שוטפים את העדשים ומשרים אותן למשך 4 שעות. בתום ההשריה, שוטפים שוב ומסננים.

  2. מבשלים את העדשים בשתי כוסות מים כ-20 דקות, או עד שכל המים נספגים והעדשים רכות.

  3. מצננים קצת את העדשים ומכניסים לבלנדר יחד עם שאר המרכיבים. טוחנים לממרח חלק.

  4. אם הממרח יוצא סמיך מדי, מוסיפים מעט מים וממשיכים לטחון עד שמגיעים למרקם הרצוי.

חומוס" מעדשים כתומות"

רכיבים:

  • 1 כוס עדשים כתומות 

  • 2 כפות טחינה גולמית

  • מיץ מ-1/2 לימון

  • 1 שן שום

  • 1 כפית מלח הימליה

​הצטרפו לקהילה

  • Facebook
  • Instagram

מייל

טלפון

054-4832451

© 2025 לאורה הרמן. כל הזכויות שמורות

כל הכתוב באתר על דעת הכותבים ומיטב נסיונם ואינם מהווים תחליף לחוות דעת רפואית. 

bottom of page