top of page
לחם טחינה טבעוני

אופן ההכנה:

בלחם הזה אני משתמשת בשני טריקים שמאפשרים לו מרקם אוורירי — בלי ביצים ובלי אבקת אפייה:
במקום מים רגילים אני משתמשת במי סודה, שמעניקים לבצק אווריריות. במקום ביצים – זרעי צ’יה טחונים שמספקים את המרקם הקושר.

 

  1. מערבבים את זרעי הצ’יה עם מי הסודה ומשהים כ־15 דקות, עד שנוצר מרקם ג’לטיני.

  2. בקערה נפרדת מניחים את הטחינה, מוסיפים את הסילן, החומץ והמלח, ומערבבים היטב.

  3. מוסיפים את “ביצת הצ’יה” לתערובת ומערבבים שוב.

  4. מוסיפים בהדרגה את קמח העדשים וממשיכים לערבב, תוך כדי הוספת מי הסודה עד לקבלת בצק דביק.

  5. מחממים תנור ל־170 מעלות.

  6. מרפדים תבנית אינגליש קייק (22 ס"מ) בנייר אפייה, ומעבירים פנימה את הבצק.

  7. מרטיבים את הידיים ומיישרים את פני הבצק.

  8. מומלץ לפזר מעל גרעינים וזרעים – אני אוהבת להוסיף גרעיני דלעת, חמנייה ושומשום.

  9. אופים כ־45 דקות, עד שהלחם יציב וזהוב.

​​​​

לחם טחינה טבעוני

רכיבים:

  • 6 כפות טחינה

  • 4 כפות זרעי צ’יה טחונים (תחליף ל־4 ביצים)

  • 12 כפות מים מינרליים מוגזים (או מי סודה)

  • ½ כוס נוספת מי סודה

  • 1 כוס גדושה קמח עדשים כתומות

  • 2 כפות סילן

  • 1 כף חומץ תפוחים אורגני

  • 1 כפית מלח

​הצטרפו לקהילה

  • Facebook
  • Instagram

מייל

טלפון

054-4832451

© 2025 לאורה הרמן. כל הזכויות שמורות

כל הכתוב באתר על דעת הכותבים ומיטב נסיונם ואינם מהווים תחליף לחוות דעת רפואית. 

bottom of page