top of page
kruv1.png

אופן ההכנה:

  1. חותכים את הכרוב לרצועות דקות.

  2. מחממים סיר רחב ומוסיפים את הכרוב.

  3. מגרדים את הטופו בפומפייה גסה, מוסיפים לסיר ומערבבים ומבשלים עד שהתערובת מתחילה להתרכך.

  4. טוחנים את עגבניות השרי במעבד מזון ומוסיפים לסיר.

  5. מוסיפים את יתר המרכיבים – רסק עגבניות, מים, תבלינים, מייפל ומלח – ומערבבים היטב.

  6. מכסים ומבשלים על אש קטנה כשעה, עד שהטעמים משתלבים והכרוב רך.

  7. אם במהלך הבישול הרוטב מצטמצם יותר מדי – מוסיפים מעט מים לפי הצורך.

תבשיל כרוב וטופו

רכיבים:

  • 1 כרוב גדול

  • 1 בלוק טופו אורגני

  • 20 עגבניות שרי

  • 1 כף רסק עגבניות

  • 2 כוסות מים

  • 1 כפית פפריקה מעושנת

  • 1 כפית פפריקה מתוקה

  • 1 כף סירופ מייפל טבעי

  • 1 כפית גדושה מלח​

​הצטרפו לקהילה

  • Facebook
  • Instagram

מייל

טלפון

054-4832451

© 2025 לאורה הרמן. כל הזכויות שמורות

כל הכתוב באתר על דעת הכותבים ומיטב נסיונם ואינם מהווים תחליף לחוות דעת רפואית. 

bottom of page